Una sonrisa fortalece el sistema
inmune y ataca la depresión e incluso, aumenta el desempeño laboral.
Mantener
una sonrisa perfecta no es sencillo, ya que existen padecimientos, como la
hipersensibilidad dental -esa incomoda sensación al ingerir alimentos o bebidas
fríos, calientes o con un alto contenido de acidez- que no es más que el
resultado del desgaste del esmalte dental (capa superficial dura del diente),
convirtiéndola en la causa más frecuente de malestar bucal.
Se
estima que este padecimiento ataca a 1 de cada 4 personas adultas entre 25 y 45
años1,
afectando notoriamente su calidad de vida, ya que no pueden disfrutar de sus
bebidas o alimentos favoritos por miedo a sentir dolor. La hipersensibilidad
dental puede ser intermitente, pero ignorarla puede desencadenar la aparición
de otras patologías bucales.
Contar
con una higiene bucal adecuada va más allá de sólo lavarse los dientes; es por
ello que 3M, compañía interesada en mejorar la vida de las personas, ha
aplicado la ciencia en la creación de soluciones de preventivas.
Contar
con éstas soluciones, nos ayuda a resolver problemas bucales como caries e
hipersensibilidad que ocasionan inseguridad en el aspecto estético; y es que,
está comprobado que con tan sólo una sonrisa, mejoramos nuestra relación con
las demás personas, también cambiamos notablemente nuestra apariencia,
desarrollando confianza, mejorando nuestras habilidades sociales de manera
positiva y ofreciéndonos bienestar.
Otros
beneficios de una sonrisa saludable:
Salud
física
Sonreír
reduce el dolor, fortalece el sistema inmune y disminuye la frecuencia
cardíaca, debido al grado de relajación del cuerpo. Las personas que sonríen
más, son menos propensas a sufrir un ataque al corazón, esto se debe a que el
corazón trabaja sin esfuerzo reduciendo la presión sanguínea temporalmente.
Estado
de ánimo
Asimismo,
sonreír ataca la depresión, pues al liberar endorfinas y serotonina, se alcanza
un alivio a la tensión originada por las hormonas del estrés. Adicionalmente
este gesto nos hace mejorar el carácter y el estado de ánimo. Incluso, podrás
morder esa paleta de hielo que tanto te gusta y sonreír sin miedo.
Creatividad
Otro
dato curioso es que esta expresión, refuerza el desempeño laboral, ya que la
mente se comporta más creativa, impulsando los niveles de
productividad e incluso ayudando a realizar varias tareas el mismo tiempo, lo
que contribuye directamente en mejores expectativas de futuro y favorece la
construcción de las condiciones necesarias para lograr objetivos.
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