Bruxismo: Síntomas y Consecuencias del rechinar de los dientes

¿Aprieta los dientes cuando están bajo mucho estrés durante el día, o tu  esposo o esposa no lo deja dormir por el sonido que produce al rechinar los dientes mientras duerme?
                                                 
En estos días, la vida se mueve a un ritmo rápido y las personas están bajo mucho estrés. Un síntoma del l estrés es el rechinamiento de los dientes,  conocido como bruxismo. El bruxismo es simplemente una condición en la que se muelen, rechinar o apretar los dientes sin siquiera saberlo.

El bruxismo que puede provocar si no es tratado a su debido tiempo:

• Dientes desgastados, aplanados, fracturado o desbastada
• El esmalte de los dientes  se desgasta y expone las capas más profundas del diente
• Dolor en la mandíbula o rigidez
• Dientes sensibles
• Dolores de cabeza y dolores de oído
• Dolor facial crónico
• Daños causados ​​por la masticación en la parte interior de la mejilla
• Hendiduras en la lengua

El Rechinar de los dientes también puede ser causada por trastornos psicológicos, como la ira, la ansiedad, la frustración o el estrés. A menudo, es causada por una razón física tales como la desalineación de los dientes, mordida anormal, dientes que faltan o los dientes torcidos. También puede ser una efecto secundario de enfermedades como la enfermedad de Parkinson o de algunos medicamentos. Además, el riesgo de padecer bruxismo es mayor si usted fuma, beber mucha cafeína o consume drogas ilegales.

Rechinar los dientes puede causar dolores de cabeza, dolor en la cara, daño a los dientes y trastornos tempomandibular (ATM). Si usted está experimentando el bruxismo, vea a un dentista que puede ayudar con el diagnóstico y el tratamiento.

                                                    
Si hay un trastorno del sueño o una razón psicológica, le recomendamos ver a un terapeuta adecuado o especialista del sueño. Si el problema es un problema físico con los dientes, su dentista puede  corregir el problema y proporcionar tratamiento para ayudar a proteger los dientes y los maxilares: Una férula es su mejor protección. La férula se construye de un acrílico duro para encajar en los dientes superiores e inferiores.

No permita que el rechinar de los dientes  cree más estrés en su vida, causando problemas dentales. Las técnicas de relajación, ejercicio, terapia, la medicina alternativa y, a veces los medicamentos pueden ayudar. El primer paso es ver a su dentista y encontrar una manera de proteger sus dientes contra el desgaste que el bruxismo puede causar. Otros consejos para reducir el rechinamiento de los dientes son:

• Evite los alimentos y las bebidas con cafeína.
• Evite el alcohol, lo que puede intensificar el rechinar de dientes.
• No mastique chicle ni en nada que no sea comida.
• Mantenga un paño tibio en la mandíbula para ayudarle a relajar los músculos de la mandíbula

COMO PREVENIR LA CARIES EN LOS NIÑOS

La mayoría de niños prefieren los dulces, pero muchos de ellos son consumidos en exceso, lo cual produce la aparición de caries, causada además por bacterias a falta de higiene y cuidado dental.

La Caries es una enfermedad infectocontagiosa destructiva que a medida que avanza puede producir dolor y puede llegar a la pérdida de la pieza dentaria. Una caries dental es un agujero que se hace en un diente y que, con el tiempo, puede hacerse más grande y profundo.

¿Cómo sé que tengo caries?

Las caries se desarrollan debajo de la superficie del diente, donde es difícil de ver. El consumo de alimentos con alto contenido de carbohidratos (azúcares y almidones), provoca que las bacterias de la placa los consumen y a su vez producen ácidos que destruyen el diente. Con el tiempo, el esmalte dental comienza a desmineralizarse y así se forma una caries.

Sin embargo es sencilla de prevenir, por lo que no requiere de mayores esfuerzos, solo de higiene, cuidado, y responsabilidad. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para que evites la caries en los pequeños.

-  Cepillarse por lo menos dos veces al día, utilizar hilo dental y mantener diario el enjuague bucal después de cada comida para eliminar la placa existente entre los dientes y la encía.

-  Elija una dieta saludable y baje el consumo de azúcares, almidones y carbohidratos en los pequeños de casa.

- Mantener un control y horario de comidas. Es importante mantener orden al momento de alimentar al pequeño, que no sean mayor de 5 veces al día.

- En el caso de los bebes, limpiar cuidadosamente con una gasita alrededor del dedo sobre los primeros dientes del lactante.

- En los lactantes, evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no más de 15-20 minutos por toma)

- Evitar dar biberones por la noche o a la hora de la siesta. No endulzar chupetes con miel o con azúcar y evitar la ingesta de zumos de frutas mediante biberón

- Evitar la transmisión del Estreptococos Mutans (bacteria causal de caries). Generalmente se transmite por besos en la boca de parte de los padres o niñera (o). Procure no compartir cubiertos, chupetes, u elementos contaminados y/o usados. Para ello, es importante también la higiene personal como persona adulta.

- Visitar al odontólogo antes del año de edad, para así conocer las medidas que deben aplicar a su hijo. Además de añadir la visita periódica al dentista para examinar el estado dental de cada menor

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Cómo cuidar los dientes de su bebé

Después de semanas de ver a su bebé babear sin preocupaciones,  podrá  detectar ese primer pequeño brote de diente apareciendo a través de las encías. Durante el próximo par de años, la sonrisa gingival de su bebéo será sustituido, poco a poco, por dos filas de dientes de leche.
                                                      

Los dientes de leche pueden ser pequeños, pero importantes. Ellos actúan como marcadores de la posición de los dientes permanentes. Sin un conjunto saludable de  dientes de leche, su hijo tendrá problemas para masticar y hablar con claridad. Aqui le mostraremos porque es importante el cuidado de los dientes de leche y mantenerlos libres de caries es tan importante.

Las encías del bebé

Puede empezar a cuidar las encías de su bebé de inmediato. Pero al principio, el cuidado no implicará un cepillo de dientes y pasta dental. En su lugar, siga estos pasos:

• Obtener un suave paño o una gasa humedecida.
• Limpie suavemente las encías de su bebé por lo menos dos veces al día.
• Especialmente limpie las encías del bebé después de las comidas y antes de acostarse.
• Esto lavará las bacterias y evitará que se aferran a las encías de su bebé. Las bacterias pueden dejar una placa pegajosa que daña los dientes infantiles, ya que entran en erupción

Cómo cepillar los dientes del bebé

Cuando los primeros dientes de leche comienzan a aparecer, se puede pasar a un cepillo de dientes. Elija uno con:

• cepillo suave
• cabeza pequeña
• manija grande

Primero, moje el cepillo de dientes. Si su bebé tiene 1 año, usted puede empezar a utilizar  un pasta de dientes no fluorada. Espere para usar la pasta de dientes  con fluoruro  hasta que su hijo, por lo menos, tenga 2 años de edad. Cepille con suavidad  alrededor de los dientes de leche de su hijo.

Usted debe cepillar los dientes de su bebé hasta que él o ella tenga la edad suficiente para sostener el cepillo. Continué  supervisando el proceso hasta que el niño pueda enjuagar y escupir sin ayuda. Esto suele ocurrir en alrededor de los 6 años.

Es importante que observe siempre el proceso para detectar cualquier signo de deterioro de los dientes del bebé – manchas u hoyos marrones o blancas en los dientes. Si usted o su pediatra detecta cualquier problema, lleve a su hijo a un dentista pediátrico para un examen.

Incluso si no hay un problema, su hijo debe ir a su primera visita al dentista pediátrico por 1 año. El dentista le puede dar consejos sobre:

• cuidado de los dientes del bebé
• dentición
• fluoruro
• chuparse el dedo

Cómo cepillarse los dientes con brackets

Los brackets son instrumentos para corregir la postura y ubicación de los dientes. Corrigen la posición de los dientes y mejoran el habla, por lo que usarlos bien vale la pena. Sin embargo, si no se realizan técnicas de cepillado adecuadas, usted puede  perder el color, y producir  caries en los dientes, o el tejido de la encía se inflama o infecta.

En el siguiente articulo le ayudará a aprender las técnicas de cepillado adecuadas:

1.Obtener una limpieza con  ortodoncista.  Lo más probable es que usted tiene que realizarse una limpieza hidráulica, ya que es a veces difícil  manipular alrededor de los brackets. El uso del agua en lugar de la selección es muy útil para las personas con gingivitis. Pregúnteles si pueden utilizar el chorro de agua en su lugar.

2.Limpie después de cada comida. Parece un dolor, pero es crucial! La gingivitis se puede formar en 48 horas: Pueden suceder por falta de cepillado, uso de hilo dental, o una técnica inadecuada. No cepillarse después de comer también puede causar manchas en los dientes cuando obtiene sus frenillos. Los siguientes pasos le enseñarán la mejor manera de cepillarse. Hágalo todos los días después de cada comida. Continúa incluso después de que la gingivitis se haya ido.

• Enjuague su boca. Antes de empezar, haga buches con un poco de agua dentro de su boca. Escupir , y repetir. Esto consigue que algunas de las partículas se suelten de la boca.
• Enjuague su cepillo de dientes. La última cosa que necesita hacer es alimentar a su gingivitis. Enjuague su cepillo de dientes con agua caliente. Ejecute el dedo hacia arriba y abajo de las cerdas para eliminar las partículas de comida que dejaste atrás de la última vez . Enjuague con agua fría después, si el agua caliente se siente muy extraño en la boca.
• Comience. Ponga la pasta de dientes en el cepillo. Con la lengua, empuje la pasta de dientes en las cerdas . Esto hace que dure más tiempo y evita que se caiga en mitad de la brocha. Comenzar en la mandíbula inferior. Con las cerdas inclinadas sobre todo a la parte superior de la boca (pero sólo un poco inclinado hacia adentro, hacia los dientes), iniciar el cepillado en la parte trasera exterior de la mandíbula inferior. El movimiento se moverá ligeramente su cepillo de un lado a otro mientras se mueve gradualmente hacia arriba. Esto pone toda la comida de entre sus soportes. Continúe este alrededor de todo su conjunto inferior de llaves hasta que haya terminado. Escupir en caso necesario. Voltear su cepillo de dientes, señalando las cerdas hacia abajo y ligeramente inclinados hacia los dientes. Usted va a continuar los mismos pasos sólo moviendo el cepillo hacia abajo poco a poco su lugar. Continúe alrededor de la mandíbula superior tirantes hasta que haya terminado. Escupir en caso necesario.
• Con el cepillo de dientes gira hacia abajo, cepille un lado a otro a lo largo de la parte superior de las llaves de la mandíbula superior. Da la vuelta al cepillo de dientes y repetir a lo largo de las partes inferiores de los apoyos de la mandíbula inferior . Este paso elimina parte de la placa a lo largo de parte de su diente más cercano a la línea de las encías. También desaloja las partículas de alimentos atrapados directamente encima de sus soportes .
• Hacer lo contrario de lo que se acaba de completar. Con el cepillo hacia arriba, cepillar las plantas de los principales apoyos de la mandíbula. Así, a diferencia de los pasos anteriores, donde las cerdas se dio la espalda a las encías, se cepilla cerca de las copas de los dientes con las cerdas orientado hacia su encías. Cepille un lado a otro para eliminar la placa. Voltear su cepillo y repetir a lo largo de la parte superior de las llaves de la mandíbula inferior.
• Cepille un lado a otro a lo largo del lado exterior de los dientes de la mandíbula superior e inferior (el pueblo secundarios ven cuando sonríes. Cepilla cada mordaza fija de uno en uno. Es útil contar con un cepillo corto para este paso, ya que está limpiando las ligas pero con  un cepillo de dientes común funciona bien. Ahora, muerda y cepille un lado a otro a lo largo de todos los dientes. Esto le ayuda a obtener placa cerca de la parte superior de los dientes que pueden haber perdido si el cepillo se deslizó de sus dientes. Con tus dientes mordiendo todavía juntos, cepille suavemente con movimientos circulares.
• Abre tu boca y comienza a cepillar la parte superior de los dientes (por ejemplo, cuando sus molares crujen su comida). Asegúrese de obtener sus molares más lejanos (o muelas del juicio, si los tiene). Es una buena idea cepillar el dorso de las más lejanas – la mayoría de los dientes. Esta será la parte de esos dientes expuestos a la parte posterior de la garganta. Mucha gente se olvida de cepillarse allí, lo que resulta en el mal aliento, la placa, y, sí, la gingivitis.

• Concéntrese en su boca. Está infestado de gérmenes! Eso no ayuda a la gingivitis, ya que se desarrolla fuera de los gérmenes , la placa y la comida. Escupir en caso necesario antes de empezar (no importa). Usando su cepillo de dientes, comience a cepillar suavemente las encías superiores (o por debajo) de los dientes.  La mejilla es más difícil de cepillar, pero seguro que con la otra mano se pone muy difícil. Escupa . Gire el cepillo hacia abajo y cepille la parte inferior suave y encías, donde la lengua se establece. Cepille debajo de tu lengua, y luego la parte superior de la boca. Finalmente, saque la lengua y cepille. Asegúrese de respirar fuera de su boca, de lo contrario de podrán dar arcadas. Escupir y enjuagar la boca y cepillo de dientes.
• Revise sus dientes. ¿Se ven limpias? Si usted ve cualquier placa o la comida, tome su cepillo de dientes y enjuague. Si te apetece , cepillarlos (cualquier manera que usted desea ) muy rápidamente para deshacerse de cualquier cosa cualquier cosa que note.
• Es hora de usar el hilo dental. Tome un pedazo largo de hilo cuerda, envuélvalo alrededor de su dedo, y mueva en cada espacio del diente. Trate de doblar la cuerda alrededor de los dientes a cada lado de ella en vez de usar el hilo dental recto y verdadero. Eso eliminar la placa pegada allí. Si ha de terminar, es casi imposible conseguir que el hilo pase por debajo o por encima de sus ligas, por lo que sólo empuje el hilo hacia abajo, en el espacio de los dientes.
• Después de usar el hilo dental , utilice enjuague bucal durante 30 segundos.

3. Reduzca o evite el azúcar completamente. Los alimentos azucarados y dulces  pudren los dientes y causa la placa, que a su vez causa la gingivitis

Me da vergüenza ir al odontologo

                                                      

Me da vergüenza ir al odontologo y estar frente al odontologo es quizás una de las razones que contribuyen aún más a que los pacientes temerosos y odontofobicos se alejen y eviten las visitas sea para control o para tratamientos dentales. Además que tengan un gran sentimiento de culpa de la condición en la que se encuentran.

En primer lugar, sentirse avergonzado de los propios dientes por estar insatisfecho con ellos desde ya produce una gran inseguridad que aumenta cuando además están además con daños o directamente ausentes productos de la falta de tratamiento o de tratamientos no realizados a tiempo que involucraron la pérdida de piezas dentales.

Además de tener miedo al odontologo decir me da vergüenza ir al odontologo es otro problema más que se agrega y que genera una situación emocional precaria que hay que resolver  por que señala debilidad frente a algo que no es agradable para muchas personas y que no se ha sido capaz de superar como es la visita al odontologo.

La persona que señala me da vergüenza ir al odontologo cree que va a ser juzgado por los demás y no solo eso sino que además sancionado por la condición en la que se encuentra. Sancionado por el odontologo, por familiares y cercanos. Se evidencia un sentido de culpabilidad que solo se devuelve devolviendo la sonrisa y restaurando la armonía a través de la recuperación de las piezas dañadas o rehabilitando cuando estas ya se perdieron.

Me da vergüenza ir al odontologo 

Superar la vergüenza de ir al odontologo  implica enfrentar la realidad propia de tener miedo al odontologo y por ello no haberse tratado a tiempo, asumir que la condición en la que se encuentran los dientes se debe a muchas posibles condiciones y realidades que cada uno sabe y conoce perfectamente, en muchos casos de responsabilidad propia, pero que solo enfrentándola con decisión, voluntad y reales deseos de superarlas, se solucionará, es decir en medida que se soluciona el problema vuelve el sentimiento de sentirse seguro y por tanto vuelve la dignidad.

Un consejo para superar la vergüenza de ir al odontologo aunque sea duro es enfrentarse a la realidad por más dura o desagradable que sea, asumir el me da miedo ir al odontologo pero a la vez enfrentar el miedo a la odontologia y al propio odontologo, para restablecer esa sonrisa tan necesaria para todos y que todos necesitamos para estar en paz y armonía en la vida.

En realidad hay que hacer un trabajo doble superar la verguenza y ademas enfrentar el odontologo,todos podemos, usted también, pero no se quede solo con la frase me da vergüenza el odontologo.

Odontología para Pacientes - La caries y la restauración